La course à pied, une grande leçon de vie.

La course à pied, une grande leçon de vie.

Si vous avez lu les posts précédents, vous devez savoir que je me suis claqué le mollet il y a maintenant 7 semaines.

Comme tout bon coureur, le ciel m’est tombé sur la tête. Je commençais à sérieusement prendre du poil de la bête, et je comptais faire une belle perf au trail d’Ecouves.

On se voit déjà raccrocher les baskets, dire non à la CCC, se mettre à manger comme un ogre, et passer à autre chose…

Que nenni ! Aujourd’hui, après avoir bien réfléchi, j’ai complètement changé d’avis.

Tout d’abord, on ne prend jamais le temps de se reposer, et c’est une grosse erreur.

Nous avons tous un objectif en tête, et essayons de faire des semaines bien chargées en entrainement pour arriver à être à 100% le jour J.

Le temps passe et on se rend compte que l’on a pas pris plus d’une journée de repos par semaine depuis des mois.

Ce n’est pas jouable pour le corps ; il faut rester à notre place : nous ne sommes pas des pros !

Les 3 semaines de coupure totale m’ont donc permis de bien récupérer, même si c’était contre mon gré ! J

Ensuite, les séances de kiné sont fort sympathiques, et on y apprend beaucoup de choses.

Le kiné ne prône pas un arrêt total du sport. Je me suis donc mis au vélo, et ai pu réattaquer le footing au bout de 3 semaines.

En revanche, 1 sortie de 30min à 8km/h max pour commencer, c’est dur dur, mais excellent pour l’humilité ! J

Et puis marcher avec des talonnettes, c’est assez comique, et frise le ridicule… Dire que je suis même aller voir des clients comme ça…

Par contre, pas de massage thaï chez le kiné… Plus ça fait mal, plus ça travaille… ouch ! J

Et pour finir, quel plaisir de retrouver les joies de courir sur des sentiers, même parisiens, 6 à 7 semaines plus tard !

Le cardio est flingué, mais 2/3 semaines de boulot et tout sera rentré dans l’ordre.

Cette semaine, pour vous donner une idée, je me suis déjà enquillé 45kil, dont une sortie de 19km, et un petit fractionné cet aprem, et tout est rentré dans l’ordre.

Manque le cardio et la vitesse, mais avec de la patience, ma prépa CCC n’en sera que renforcée !

Je ne sais plus qui a dit que Patience est reine des vertus, mais cette personne était décidément pleine de jugement J

Ma patience saura être récompensée, et ce dès le 7 Juillet, avec une participation au Trail de la Vanoise.

73kil, 3900mD+, rien de tel pour se mettre dans le bain de la CCC J

Si vous êtes dans le coin, n’hésitez pas à passer.