De l'importance de la récupération après un trail long

Le trail est une leçon de vie au quotidien. La leçon de la semaine est basée autour de l'humilité et la patience.
Je me suis remis assez rapidement de l'EcoTrail ; peu de courbatures donc vélo dès le lendemain, et sortie de footing le mercredi soir.
Tout se passe bien ; je décide donc d'accélérer.
Une douleur sous le mollet commence à apparaître au bout de 30min, et se fait de plus en plus insistante. Et mer..... la blessure bête.
Je m'étais pourtant promis de m'accorder une semaine de repos complet.
80km, il faut plusieurs jours pour les digérer. J'ai voulu me prendre pour plus fort que je ne le suis réellement, c'est bien fait pour moi.
La douleur part rapidement ; ce doit être une petite contracture. 1 semaine de repos, qui décale la reprise de quelques jours... J'en profite pour faire de la PPG, que je ne fais que trop rarement :-)
Je crois les doigts pour que la douleur ne réapparaisse pas ; verdict samedi !
La leçon est en revanche bien notée : après chaque trail : une semaine de repos!!!